Síndrome de Burnout

Cada vez mais frequente, o Burnout, vem se tornando um grande problema para trabalhadores ao redor do mundo.
A principal característica dessa síndrome é a carga de estresse muito alta e mal gerenciada.
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Ao todo existem 10 níveis para se chegar de fato ao esgotamento psíquico e portanto, ter intervenção psiquiátrica obrigatória.
Dentre os sintomas e características é comum que o trabalhador com essa síndrome se sinta com alto grau de autoestima apenas relacionada ao seu trabalho, ou seja, sua vida pessoal não vai bem e sua autoestima está diretamente ligada a sua função, logo um mau desempenho é o suficiente para que tudo desande. Além disso é comum também que, uma pessoa que tenha esse quadro esteja tendo um péssimo relacionamento com pessoas do trabalho, muitas vezes é explosivo e rude sem necessidade.
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O Burnout em linhas gerais é um estresse do trabalho que não foi bem gerido pelo trabalhador. O tratamento envolve aceitação de imperfeição, exercícios de respiração, fazer atividades que a pessoa gosta e que por conta do Burnout deixou de lado, restabelecimento de limite entre vida pessoal e trabalho, melhora do relacionamento interpessoal, atividades físicas e também muita terapia.😁
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