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Como aguentar e manter a calma em mais um período EAD?

Como aguentar e manter a calma em mais um período EAD?

 

Olá, universitárix! Como vão as férias? Espero que estejam curtindo e descansando bastante, pois em breve as aulas estarão retornando.

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As aulas retornarão em formato EAD (Ensino a distância) novamente na maioria das universidades brasileiras, pois a pandemia do Corona Vírus continua em ascensão e levando muitos brasileiros à óbito. Portanto, para nossa segurança e segurança dos nossos amigos universitários teremos que encarar mais um período remoto!

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Muitos de nós universitários, se não todos, tivemos a experiência do EAD no ano de 2020. Sempre acostumados com a forma presencial, sentimos um baque ao mudar nossa rotina dinâmica de pegar um transporte para ir a faculdade, conversar presencialmente com os amigos e tirar as dúvidas direto com o professor para ficar sentado em frente ao computador por diversas horas.

Infelizmente, esse hábito se fará presente mais um vez em 2021. Para tentar aliviar a pressão e manter a calma, darei 5 dicas para nós universitários mantermos a calma nesse novo período EAD. Vamos lá!

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1.  Faça uma planilha com os horários de todas as suas atividades;


É de extrema importância termos a vista nossos horários de aula, atividade física, estágio. Pois dessa forma, conseguimos nos organizar para as aulas e estipular um tempo de descanso.

2.  Alimente-se corretamente;

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Se alimentar de maneira correta não é uma dica, é um dever. Mas, devido a nossa rotina intensa de aulas, provas e trabalhos por vezes nos esquecemos de nos alimentar nos horários certos e de maneira eficaz. Portanto, é necessário estipular horários para as refeições e ingerir alimentos saudáveis, a fim de que tenhamos energia e disposição para terminar as tarefas do dia.

3. Faça atividades físicas;


Se exercitar é de extrema importância. Ao realizar exercícios físicos, os mesmos aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro e, consequentemente, melhoram o humor e o sono, além de reduzir a ansiedade e o estresse

4. Acorde cedo;

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Quando as aulas forem na parte da manhã, é interessante que se acorde um pouco antes delas começarem, a fim de que se possa despertar, tomar um bom café e manter a disposição durante o decorrer da aula.

5. Mantenha uma rotina de estudos;


Assim como no presencial, no EAD também é de extrema importância manter o estudo em dia. Deixar para estudar somente antes da prova não é uma boa ideia, pois a chance de se cansar e desistir da prova é muito grande. 
 


Desejo a todos nós universitários um excelente semestre, que possamos ter nosso mente e corpo em equilíbrio e que tenhamos um bom rendimento acadêmico.
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Comunidade do Estágio
Helen Karen Souza
Helen Karen Souza Seguir

Helen, 21 anos, estudante de engenharia mecânica que gosta de cálculo, louca dos planejamentos, aprendiz de gaita, fã de cachorro, atleta de corrida... Nada mais sou que um ponto fora da curva. Gosto de tudo que é diferente e do que me desafia.

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