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#mindfulness (6)

Prática com mais de 2500 anos e que vem fazendo sucesso nas organizações : mindfulness

 E aí  galera, tudo certo? Então… vamos que vamos!Venho abordar  aqui, uma técnica oriental que vem do Budismo e hoje em dia, virou objeto de estudo para as áreas da Medicina...ver publicação
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Gerenciando o estresse e dicas do Homem Aranha para vencer na vida

Quem nunca teve aquele dia onde o vizinho já te acorda com a música alta, o trabalho se acumula com a matéria da faculdade  e, no fim, a única saída...ver publicação
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Uma reflexão sobre o presente: Quando (aonde) você está?

 O homem que vive neste momento, aqui e agora, não está sobrecarregado de passado nem de futuro; ele permanece sem um fardo. Não tem nenhum fardo para carregar; ele se...ver publicação
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Mindfulness

 Você conhece o mindfulness? De acordo com Ellen Langer, professora de psicologia da Universidade de Harvard, é equivalente a perceber ativamente coisas novas. Através da prática constante do método, somos...ver publicação
Mindfulness
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Meditação Mindfulness como remédio contra a ansiedade na era digital

 A tecnologia encurtou as distâncias, facilitou a obtenção de informações, criou nicho no mercado financeiro e já se tornou indispensável no nosso dia a dia. A gente não passa um dia...ver publicação
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