O silêncio é algo muitas vezes sobrestimado. Para muitos que moram nas cidades grandes, é algo que as vezes incomoda: não estamos muitos acostumados ao silêncio, pois o barulho do

Escrito pelo mestre zen-budista Haemin Sunim, as coisas que você só vê quando desacelera é importante para os dias atuais e para nós universitáries.Ta corrido demais? Não consegue ver as

 Você conhece o mindfulness? De acordo com Ellen Langer, professora de psicologia da Universidade de Harvard, é equivalente a perceber ativamente coisas novas. Através da prática constante do método, somos