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O Guia Completo para o Trabalho Focado

O Guia Completo para o Trabalho Focado
Fabiana Salgado
jan. 6 - 2 min de leitura
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Começou! 2023 na área  e vamos falar sobre Deep Work hoje 🔥Uma metodologia criada por Cal Newport, autor e professor de ciência da computação. Deep Work é sobre se livrar das distrações. É sobre alcançar sua capacidade cognitiva ao máximo, tem que ser um trabalho intencional. E nos dias de hoje, isso tá se tornando tão raro que o valor está aumentado! Vivemos numa multitasking infinita, isso nos prejudica fazendo com que deixamos de ser profundos nas tarefas/projetos.

Quando estudei sobre o Deep Work rapidamente associei com o Flow, criado pelo Russo, Mihaly Csikszentmihalyi, belo nome por sinal! Tenho até um TED aqui pra você dele.

Voltando ao Deep Work, ele se divide em 4 filosofias:

Monástica: focar seu dia no deep workBimodal: dividir seu tempo em deep e shalow (trabalho como responder email), exemplo, na primavera meu foco é no deep work, no verão será no shalow work. 

 Rítmico: você antecipa suas tarefas conseguindo olhar com carinho quais dias ou horas poderá aplicar o deep work

Jornalístico: esporádico, quando dá você aplica, alguém faltou uma reunião então você pega para aplicar o deep work.

Eu selecionei o tipo de Deep Work Rítmico ou Rhythmic, consigo antecipar os melhores dias e horários para praticar esse trabalho focado. Mas sei que vou conseguir percorrer o Jornalístico ou Journalistic, que é o Deep Work baseado em horários que ficaram vagos por alguma adversidade.Eu separei um blog post INSANO com o Guia Completo sobre Deep Work para você poder se aprofundar nele e um template no Todoistpara você poder aplicá-lo no seu dia a dia. Selecione uma imagem



7 PASSOS PRÁTICOS para você desenhar AS METAS DE 2023! E CONQUISTAR seu estágio dos sonhos.

👉  Assista ao vídeo completo Nesse vídeo tem 7 dicas chaves para você traçar as metas de 2023 e conseguir conquistar TUDO.De verdade, principalmente quando estamos falando de você conseguir seu estágio dos sonhos. O papo sobre metas eu sou extremamente fã então espero que você aplique essas dicas! Vamos juntos! 🚀PS: O Deep Work vai te ajudar a conquistar isso!




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