No dia a dia, todas as pessoas fazem pelo menos alguma coisa rotineiramente. Mesmo aqueles que dizem não possuir qualquer rotina, ou qualquer traço de rotina, têm algo em suas
O livro "Milagre da Manhã", escrito por Hal Elrod, traz uma abordagem inovadora para melhorar a vida pessoal e profissional por meio de hábitos matinais que promovem o bem-estar físico
Praticamente já é Natal, e 2023 também está chegando. Por isso vim trazer umas dicas para já começar o próximo ano bem e com uma vida mais organizada. Mas, vale
Eu sei, eu te entendo! É muito dificil manter uma rotina de leitura quando você vive cansada, atarefada e sem 10 minutos livres para respirar. Eu juro que te entendo!Mas
Você é procrastinador?Resumidamente, procrastinar é quando você adia as coisas que deveria estar focado em fazer agora, em troca de fazer algo mais agradável ou confortável pra você no momento.Assim,
Desde pequenas atitudes como cortar o hábito de fumar até relevantes mudanças na política de segurança empresarial de multinacionais, "O Poder do Hábito" de Charles Duhigg nos ensina o quão
