Vamos fazer uma pausa no seu dia e vamos falar de algo importante: VOCÊ!
Isso mesmo, você não leu errado. Quero falar mais sobre você, saber como está, se está feliz, se dorme bem e tem se cuidado nos últimos tempos.
Não me venha com a desculpa de que não tem tempo o suficiente para isso.
Para as mulheres, e até para os homens, acabamos de entrar no Outubro Rosa, importantíssimo para conscientizar sobre o câncer de mama e lembrar da importância de fazer exames, se prevenir e ter um diagnóstico precoce sobre essa doença.
Não sei se vocês sabem, mas o câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum nas brasileiras.
Entretanto, eu não estou aqui para falar apenas sobre o Outubro Rosa, também quero falar sobre como os meses e como eles te lembram de se cuidar e você pode nem perceber.
Abaixo, os meses e suas respectivas cores estão apresentadas:
Janeiro – Branco
A campanha nos aponta como é importante cuidar da saúde mental e que cuidar de si não é só cuidar do corpo. É fundamental cuidar da mente visando equilíbrio e bem-estar.
As exigências no ambiente universitário contribuem para o agravo na saúde mental dos estudantes. 30% desenvolvem problemas mentais no ensino superior, segundo a Associação Nacional dos Dirigentes das Instituições Federais de Ensino Superior (ANDIFES).
Então, vamos nos cuidar, amigos? Obrigada!
Fevereiro – Roxo
Mês da conscientização sobre doenças como lúpus, fibromialgia e mal de Alzheimer. Também podem ser Laranja – conscientizando sobre a leucemia.
Março – Azul
Para conscientizar sobre a prevenção ao câncer colorretal.
Abril – Azul
Mês que abre os debates sobre o autismo, tendo a data 02/04 como Dia Mundial da Conscientização do Autismo.
Nas universidades, segundo o Censo da Educação Superior, estão 1532 autistas. Entretanto, não sabemos se esta é a realidade.
Há uma matéria na Revista Autismo que trata sobre isso
Também há o Abril Verde, conscientizando sobre a importância da segurança no trabalho.
Amigos que trabalham com isso, nós valorizamos vocês. Obrigada por tornar os espaços mais seguros para todos nós.
Maio – Amarelo
Trazendo à tona os debates sobre prevenção de acidentes de trânsito e Vermelho como objetivo de prevenir a hepatite.
Junho – Vermelho
Comemorativo ao dia 14/06, Dia Mundial do Doador de Sangue, ou seja, conscientizando sobre a doação de sangue.
Aproveite para participar dessas campanhas, não só nesse mês, sangue é necessário o ano todo.
CEFET, por exemplo, faz campanhas como o Sangue do Lobo, onde uma equipe vai até o campus para realizar essas coletas.
Fique atento aos dias que o HEMORIO estará perto da sua residência e vá até lá doar sangue, ou vá até o centro mais próximo.
Julho - Amarelo
Conscientização sobre hepatites virais e câncer ósseo.
Agosto – Dourado
Informação sobre o aleitamento materno, onde os dias entre 01 e 07 são conhecidos como a Semana Mundial da Amamentação.
Setembro – Amarelo
Prevenção suicídio.
Acabamos o mês de Setembro e a Academia do Universitário trouxe uma live sobre: O Setembro Amarelo É O Mesmo Para Pessoas Pretas? Importantíssimo esse debate!
É preciso cuidar daquele amigo/amiga, do namorado/namorada, daquele familiar e de todos que apresentem algum indício de que estão passando por algo desse gênero.
Em um estudo publicado em 2016, sete entre cada dez alunos de instituições federais no Brasil, sofrem algum tipo de dificuldade mental ou emocional – estresse, ansiedade, depressão. A pesquisa entrevistou 940 mil graduandos, com idade média de 24 anos pela Associação Nacional dos Dirigentes das Instituições Federais de Ensino Superior (Andifes).
Também apresenta a cor Verde para falar sobre doação de órgãos. Eu sou doadora, o que te impede de querer fazer o mesmo?
Outubro – Rosa
Conscientização sobre o câncer de mama, como abordei lá no início do texto.
Novembro – Azul
Combate ao câncer de próstata e diabetes.
Incentive sempre seus familiares a se cuidarem e se cuidem.
Dezembro – Vermelho
Ressaltando a importância à prevenção contra AIDS. E Laranja, sobre o combate ao câncer de pele.
Usem camisinha e protetor solar.
Essas campanhas alertam sobre conscientização, trazem debates e trocas de experiências.
Todas elas trazem uma forma de conhecimento sobre as doenças abordadas em todos os meses e tornar acessível as formas de cuidado e alerta aos pequenos sintomas.
Com isso, por mais que a vida seja corrida, que você pense que não tem tempo, é preciso se cuidar, fazer visitas ao especialista, procurar se alimentar bem e praticar exercícios físicos, relaxar a mente, fazer meditação ou tirar um dia para descansar. Cuide-se, em todos os âmbitos de sua vida.