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SPA? Não é só para contrariar! Sobre Inteligência Socioemocional

SPA? Não é só para contrariar!  Sobre Inteligência Socioemocional
Ana Carla Gouveia
set. 22 - 3 min de leitura
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Olá leitores, tudo bom com vocês? Eu espero que sim!

Hoje falarei um pouquinho sobre um conceito de um livro de um autor nada mais nada menos que Augusto Cury. Creio que vai até sair uma série da resenha desse livro, porque ele é tão bom que merece no mínimo três episódios... Estou falando da obra mais recente de Cury: Inteligência Socioemocional. 

Leitores, pensem num livro bom. É esse livro, que já vou deixar uma citação:

É impossível o Eu fugir de si mesmo.

Lendo com um pouquinho de humor, parece ate aquele meme, "alguém me tira de perto de mim" ou ainda aquele "queria fugir de mim, mas aonde eu ia eu tava" (grande Tiririca) rs.

A introdução do livro já começa falando sobre a era da falência emocional e a lei do menor esforço. Fala sobre o processo de coisificação do ser humano, sobre o esgotamento cerebral e a guerra que travamos em nossas mentes. É um livro muitíssimo importante, ainda mais para o mês de setembro amarelo e combate a depressão. Augusto Cury aborda assuntos como janelas killers, solidão, redes sociais em excesso, síndrome predador presa da era digital, TOC, ansiedade, dentre outros de suma importância e hoje eu falarei da SPA = Síndrome do Pensamento Acelerado. 


Já ouviu falar da SPA? Abaixo estão alguns sintomas:

  1. Ansiedade.
  2. Mente inquieta ou agitada.
  3. Insatisfação.
  4. Cansaço físico exagerado, acordar cansado.
  5. Flutuação emocional.
  6. Irritabilidade.
  7. Impaciência.
  8. Dificuldade de lidar com a rotina.
  9. Dificuldade de lidar com pessoas lentas.
  10. Baixo limiar para suportar frustrações (pequenos problemas causam grandes impactos).
  11. Dor de cabeça.
  12. Dor muscular.
  13. Compulsão alimentar.
  14. Outros sintomas psicossomáticos (queda de cabelo, taquicardia, aumento da pressão arterial, etc.).
  15. Déficit de concentração.
  16. Déficit de memória. 

O autor diz empiricamente, que quem apresenta pelo menos dois desses sintomas tem um baixo nível de SPA; três ou quatro sintomas, um nível médio; cinco ou seis sintomas, um nível alto; mais de sete sintomas, um nível altíssimo e deve mudar rapidamente o seu estilo de vida. 

Agora quero saber de vocês, possuem algum desses sintomas?

Augusto Cury revela que sofrer por antecipação também é um deles, mas isso é assunto para o próximo texto. Sendo bem sincera, eu mesma identifiquei uns sete sintomas em mim (MISERICÓRDIA DEUS KKK) mas estou trabalhando nisso...

Vou deixar aquela reflexão que sempre deixa uma paz no coração:

Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal. Mateus 6:34


Lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vós! 1 Pedro 5:7

Beijos, uma semana abençoada na paz de Jesus para você que leu até aqui. #usemáscara

 


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