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O Poder das Metas!

O Poder das Metas!
Mariana Oliveira
ago. 23 - 2 min de leitura
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E aí, pessoal! Tudo bem?

Semana passada, comecei a trilha "Nova Era" aqui da AU e pasmem: procrastinei  todos os dias!

Essa semana, decidi: "Vou terminar a trilha de aprendizagem até o dia 23/08/2020. Para isso, vou precisar estudar um módulo por dia, porque preciso desse conteúdo RIQUÍSSIMO na minha vida!"

Acabei de concluir e fiquei inspirada a compartilhar com vocês o poder SMART!

"O que é isso, Mari? Smart TV? HAHA" (tia do pavê aqui).

SMART se trata de uma metodologia para definir nossas metas para que elas sejam eficientes. Para isso, elas precisam ter 5 características:

  • S - Específicas: para saber se você tem uma meta bem definida você precisa responder 4 perguntas: o que você quer? do que você precisa? para quê? em que prazo?
  • M - Mensuráveis: você precisa conseguir acompanhar a sua evolução por meio de números ou dados.
  • A - Atingíveis: basicamente, você tem que se responder "como eu vou saber que atingi minha meta?". No meu caso era quando eu concluísse a trilha de aprendizagem e no seu?
  • R - Realistas: não que completar uma maratona de 20km seja impossível, mas, se você é uma pessoa completamente sedentária, talvez não seja tão realista. Que tal começar com um quilômetro e ir aumentando ao longo das semanas?
  • T - Prazo Definido: é muito importante que você tenha um prazo para realizá-las, para que você não procrastine e mantenha a disciplina durante todo o processo!

E aí, vocês já conheciam a metodologia SMART? Me contem aí embaixo!


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