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Há Culpa Em Descansar?

Há Culpa Em Descansar?

Você já se sentiu culpado por parar tudo e deitar um pouco, ver uma série/filme ou apenas parar para respirar? E tudo isso com aquele pensamento de: deveria estar estudando, não descansando?

Você precisa descansar, de verdade. Seu corpo e mente pedem, e tá tudo bem parar um pouco para fazer isso.

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Já percebeu quantas coisas você faz enquanto estuda? Você escreve, pesquisa, anota, sublinha, escreve, procura, olha um livro, escreve, anota, pesquisa e por aí vai...

Porém, em vez de sentar e descansar, procurar não se estressar mais... Advinha? Você fica estressado por estar descansando.
 É preciso entender que um tempo de descanso faz com que você olhe o problema de outro ângulo. Você consegue relaxar a mente e, talvez, render mais do que antes.

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Na vida, você precisa cuidar da sua mente. Não torne um hábito o ato de se colocar como culpado por descansar quando o que você mais precisa é um tempo para si.

Controle seu tempo, dê pausas durante o processo, caminhe um pouco, respire fundo, medite, ouça uma música, converse com alguém, beba água, leia um capítulo daquele livro que você escolheu, ouça um podcast, mas faça algo por você.

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Não é saudável ficar o tempo todo focado, você se desgasta e não faz com que seu trabalho/estudo renda mais por isso.

 

E você, já tirou um tempo para descansar hoje?

Comunidade do Estágio
Andreza Barroco
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Colunista Oficial. Graduanda em Engenharia Mecânica. Apaixonada por livros, séries e filmes.

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